זה הזמן שלך : לוח תכנון יומי במתנה

התקופה האהובה עלינו בשנה הגיעה, ימי הסתיו הנעימים שמשאירים את המולת החופשים והחגים הרחק מאחור. 

זה בדיוק הזמן. הזמן שלנו לראות את עצמנו, להתפנק, למצוא את הרגעים ואת השקט (גם 10 דקות ביום יעשו פלאים) ולקחת אותם בשתי ידיים.

 דבר אחד שלמדנו הוא שכדי למצוא את הזמן שכולו שלך ולא לבזבז אותו, ואנחנו הרי אלופות בזה, צריך פשוט לתכנן.

לפתוח את היום עם רשימה מאורגנת (ומומלץ גם יפה ומעוצבת) של המטלות שלנו, ובין לבין נצליח למצוא את הזמן הזה- גם אם מדובר בכמה דקות- שכולו שלנו.  

צירפנו לכן את לוח התכנון היומי שלנו שעוזר לנו להתאפס על מטלות ולסיים את היום בידיעה שהספקנו המון.
בשבילנו הוא עובד מצוין.










אחרי שעיצבנו את דף התכנון יומי, החלטנו לעזור לכן עם שיבוץ של כמה פעילויות שישפרו את היום. ערכנו מחקר קצר ואפילו ניסינו כל דבר ברשימה! ככה אנחנו, לוקחות את זמן שלנו (ושלכן) ברצינות.

אלו המסקנות שלנו- רשימת הדברים הקטנים שיהפכו את היום שלכן להרבה יותר טוב:

 

1. אמבטיה מפנקת- את שומעת את זה? הבית ריק. זה בדיוק הזמן למלא את האמבטיה במים חמים אש, לשים ברקע את אדל או איימי ופשוט לטבול. עשר דקות של אושר צרוף. דרך מעולה לשדרג את החוויה היא להשתמש בכדור מלח הום מייד. ואפילו מצאנו מתכון להכנה ביתית של כדור מלח...

 

2. פעילות גופנית שעוד לא עשית- המגוון עצום ושיעורי ההתנסות זמינים בכל מקום: Flypilatis, אקרו יוגה, ריקוד על עמוד, ריקודי בטן (גם היפ-הופ זה לא רע בכלל) אלו הם השיעורים שאנחנו ממש אוהבות (או כאלו שהחברות שלנו מכורות להם) וכל אחד מהם שווה לפחות ניסיון. מי יודעת? אולי ההתמכרות החדשה שלך מחכה מעבר לפינה.

 

3. כמה שעות על חוף הים- אם קרה הנס והצלחת לפנות לעצמך ביומן כמה שעות באחד מבקרי אמצע השבוע, קחי את עצמך (עם ספר, מוזיקה וכמה נשנושים) וסעי לים. מרגיש לנו שאין צורך להוסיף מילים. פשוט ים.

 

4. לסדר את ארון הבגדים- יש מי שההצעה הזו תכניס אותה לחרדה קלה ויש כאלו שיחלמו על הזמן הזה שבו הן יכולות לסדר את ארון הבגדים שלהן. עדיף לפי צבעים. גם אצלנו ב-OSA הדעות חלוקות, אבל עבור מי מכן שעצם המחשבה על סידור ארון הבגדים מעבירה בה התרגשות הסכמנו להוסיף את ההמלצה לרשימה. כי אולי הפעולה עצמה מתישה אבל אוי, כמה כיף זה להסתכל על הבגדים שלנו מקופלים יפה, בערימות ישרות ומסודרות ולקוות שהסדר הזה ידבק לעוד כמה מקומות בבית ובחיים שלנו.

 

5. כמה דקות של שלווה על ערסל בגינה - תכירו את ההתמכרות החדשה שלנו, ערסל שמגיע בשק בד קטן עד הבית. הוא יפה, נוח ועמיד. תולים אותו בקלות (בגינה או במרפסת) ומתמכרים אליו ברגע. אלו יכולות להיות 10 הדקות הכי שלוות שלך במהלך היום, לא תנסי?
את הערסל הקטן והמושלם שלנו מצאנו כאן- במחיר שווה במיוחד (99-79 ש"ח) 

6. ארוחת בוקר עם חברות- שישי בבוקר או אמצע השבוע, זה ממש לא משנה. רק את ועוד 2-3 חברות. כאלו שהשיחה איתן מתחילה מיד ונקטעת אחרי כמה שעות עם טעם של עוד. בחרו בית קפה מיוחד עם אווירה אחרת ותפריט טעים. בתי קפה קטנים ולא ממותגים הם ההעדפה שלנו למפגשים מהסוג הזה, הם נמצאים בכל מקום- בעיר, בקיבוצים ומושבים, אתן רק צריכות למצוא אותן…

 

לא משנה מה תבחרי, העיקר שתמצאי את הדבר הקטן שיהפוך את היום שלך לקצת יותר מוצלח!

זה הזמן שלך.  




 

הקודם לכל המאמרים הבא
עוד מתנות שבטח תאהבו
תודה
ההודעה בדרך, 
נקשקש בקרוב!